Pilates per un corpo tonico, elegante e senza dolori. Un metodo pensato per risultati visibili e duraturi.
Il mio approccio al Pilates si basa su precisione, controllo e consapevolezza del movimento.
Non si tratta di semplice allenamento, ma di un lavoro progressivo sul corpo e sulla postura.
Ogni esercizio viene eseguito con attenzione alla qualità del gesto, per attivare i muscoli profondi e migliorare la stabilità.
La respirazione guida ogni movimento, migliorando connessione mente-corpo e riducendo tensioni muscolari.
Gli esercizi vengono adattati al livello della persona, garantendo risultati sicuri, progressivi e duraturi.
L’obiettivo è correggere gli squilibri posturali e migliorare l’allineamento del corpo nella vita quotidiana.
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Percorsi personalizzatiLe lezioni vengono adattate in base al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze specifiche.
Rinforza, scolpisce e riequilibra il corpo. Un lavoro profondo che migliora tono muscolare, controllo del core e fluidità dei movimenti, per un corpo più armonioso ed elegante.
Libera il corpo da tensioni e rigidità quotidiane. Ideale per chi soffre di dolori alla schiena, cervicale o postura scorretta. Migliora l’allineamento e la qualità del movimento nella vita di tutti i giorni.
Allenamento 1:1 costruito sui tuoi obiettivi: tonificazione, dimagrimento, recupero funzionale o miglioramento della postura. Massima attenzione e risultati accelerati.
Sono Martina, istruttrice di Pilates e laureanda in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi di Milano.
Il mio percorso nasce dall’unione tra movimento, danza e fitness: tre mondi che mi hanno permesso di sviluppare una profonda consapevolezza del corpo e della sua funzionalità.
Ho maturato esperienza in sala fitness presso il centro GetFIT di Milano, dove ho affiancato istruttori e seguito i clienti durante gli allenamenti, con particolare attenzione alla tecnica, alla postura e alla corretta esecuzione degli esercizi.
Parallelamente alla formazione accademica, ho sviluppato un forte background nella danza, partecipando anche a contesti performativi e teatrali con accompagnamento musicale dal vivo.
Oggi vorrei che il Pilates diventasse il mio lavoro perchè è uno strumento di trasformazione: non solo allenamento, ma un metodo per migliorare postura, equilibrio, forza e benessere generale.
Il mio obiettivo è aiutarti a costruire un corpo più forte, consapevole e armonioso.
Le attività vengono svolte in forma occasionale e non continuativa
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Le attività proposte sono svolte in forma occasionale.