Posti limitati ogni settimana • Prima lezione disponibile

M.PS

Pilates per un corpo tonico, elegante e senza dolori. Un metodo pensato per risultati visibili e duraturi.

Il metodo

Il mio approccio al Pilates si basa su precisione, controllo e consapevolezza del movimento. Non si tratta di semplice allenamento, ma di un lavoro progressivo sul corpo e sulla postura.

Controllo del movimento

Ogni esercizio viene eseguito con attenzione alla qualità del gesto, per attivare i muscoli profondi e migliorare la stabilità.

Respirazione e centratura

La respirazione guida ogni movimento, migliorando connessione mente-corpo e riducendo tensioni muscolari.

Progressione intelligente

Gli esercizi vengono adattati al livello della persona, garantendo risultati sicuri, progressivi e duraturi.

Postura e riequilibrio

L’obiettivo è correggere gli squilibri posturali e migliorare l’allineamento del corpo nella vita quotidiana.

✨ Prima lezione disponibile

Percorsi personalizzati

Le lezioni vengono adattate in base al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze specifiche.

Percorsi

Pilates

Rinforza, scolpisce e riequilibra il corpo. Un lavoro profondo che migliora tono muscolare, controllo del core e fluidità dei movimenti, per un corpo più armonioso ed elegante.

Postura

Libera il corpo da tensioni e rigidità quotidiane. Ideale per chi soffre di dolori alla schiena, cervicale o postura scorretta. Migliora l’allineamento e la qualità del movimento nella vita di tutti i giorni.

Lezioni a domicilio

Allenamento 1:1 costruito sui tuoi obiettivi: tonificazione, dimagrimento, recupero funzionale o miglioramento della postura. Massima attenzione e risultati accelerati.

Chi sono

Martina

Sono Martina, istruttrice di Pilates e laureanda in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi di Milano. Il mio percorso nasce dall’unione tra movimento, danza e fitness: tre mondi che mi hanno permesso di sviluppare una profonda consapevolezza del corpo e della sua funzionalità. Ho maturato esperienza in sala fitness presso il centro GetFIT di Milano, dove ho affiancato istruttori e seguito i clienti durante gli allenamenti, con particolare attenzione alla tecnica, alla postura e alla corretta esecuzione degli esercizi. Parallelamente alla formazione accademica, ho sviluppato un forte background nella danza, partecipando anche a contesti performativi e teatrali con accompagnamento musicale dal vivo. Oggi vorrei che il Pilates diventasse il mio lavoro perchè è uno strumento di trasformazione: non solo allenamento, ma un metodo per migliorare postura, equilibrio, forza e benessere generale.

Il mio obiettivo è aiutarti a costruire un corpo più forte, consapevole e armonioso.

Le attività vengono svolte in forma occasionale e non continuativa

Richiedi informazioni

Inizia il tuo percorso: scrivimi per ricevere informazioni o prenotare la tua prima lezione.

Le attività proposte sono svolte in forma occasionale.